tag:blogger.com,1999:blog-6095401597929471107.post628140849364657254..comments2024-02-06T15:46:27.700+03:00Comments on BİR DİYETİSYENİN BESLENME GÜNLÜĞÜ: 276. GÜNDiyetisyen Serap Orak http://www.blogger.com/profile/16458019707972905617noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-6095401597929471107.post-29710642815117835192011-12-01T13:04:33.103+02:002011-12-01T13:04:33.103+02:00Sorumu cevapladiginiz icin cok tesekkur ederim,sev...Sorumu cevapladiginiz icin cok tesekkur ederim,sevgilerleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6095401597929471107.post-59151940596279630652011-11-30T23:21:46.896+02:002011-11-30T23:21:46.896+02:00Merhaba,
Gerçekten çok merak edilen bir soru sormu...Merhaba,<br />Gerçekten çok merak edilen bir soru sormuş oldunuz pek çok kişi için aydınlatıcı bir cevap olacak. <br />Aynen belirttiğiniz gibi bazı zamanlarda rutinin dışına çıkmak oldukça faydalıdır. Vücudun ritminin değişmesi, kalori dengesinin bozulması ani bir tepkiye neden olarak metabolizmamızı canlandırır. Sürekli olması kilo almaya neden olabilir ama arada bir rutinin dışına çıkılması faydalı olur. Böylelikle kişi çeşitli yediği için sağlıklı beslenme konusunda daha yüksek bir motivasyona sahip olabilir. Sürekli kısıtlı beslenmeye ne kadar karşı olduğumu blogumda gündemde tutmaya çalışıyorum. Tek gıda üzerine yoğunlaşmak, sürekli az yağlı ve light ürünler yemek ve beslenme çeşitliliğini kısıtlamak çok yanlıştır.<br />Takibiniz için teşekkür ediyorum.<br />SevgilerDiyetisyen Serap Orak https://www.blogger.com/profile/16458019707972905617noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6095401597929471107.post-5932098306874889522011-11-30T22:05:04.402+02:002011-11-30T22:05:04.402+02:00Merhabalar Serap Hanim,
Benim size sormak istedigi...Merhabalar Serap Hanim,<br />Benim size sormak istedigim eminim cogumuzun aklina gelen bir sorudur. Donem donem alistigimiz yeme duzeninin disina cikmamiz metabolizmamiza veya vucudumuza zarar verir mi? Ornegin normalde duzenli beslendigimiz halde, bazen yeme miktarimiz normale gore artarsa ya da arka arkaya disarda yemek zorunda kalirsak,metabolizma buna ilk etapta uyum saglar mi (daha hizli calisarak mesela)? Ben 25 yasindayim, bazen boyle donemlerim olabiliyor ama kilom az da artis gosterse hemen dikkat etmeye calisarak eski kiloma donuyorum. Boyle az da olsa artis-azalislar olmasi saglik acisindan bir zarar getirir mi diye sormak istedim. Blogunuzu severek takip ediyorum, tesekkurlerimle...Anonymousnoreply@blogger.com