tag:blogger.com,1999:blog-6095401597929471107.post7567791956918387801..comments2024-02-06T15:46:27.700+03:00Comments on BİR DİYETİSYENİN BESLENME GÜNLÜĞÜ: 5 Aralık 2013 PerşembeDiyetisyen Serap Orak http://www.blogger.com/profile/16458019707972905617noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-6095401597929471107.post-1002522619486391172013-12-06T21:03:59.927+02:002013-12-06T21:03:59.927+02:00Çektiğiniz kas ağrısını anlayabiliyorum Serap Hanı...Çektiğiniz kas ağrısını anlayabiliyorum Serap Hanım. 2 senedir haftada 3-4 gün düzenli cardio yapan, ham olmayan biri olmama rağmen ilk pilates haftamda resmen yamulmuştum :) Bir de küçük kasları da çalıştırdığı için cardionun kas ağrısına hiç benzemiyor bence, ince ince sızlıyor insanın orası burası resmen. 3-4 ders sonra bişey kalmaz. Mervenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6095401597929471107.post-17232461415430732672013-12-06T20:45:27.642+02:002013-12-06T20:45:27.642+02:00Bende sizi takip ediyorum çok sevdim sizi, tarzını...Bende sizi takip ediyorum çok sevdim sizi, tarzınızı, hayatınızı... Çok motive edici oluyor ama ben çok yiyorum yani siz az az yiyip hemen doyuyorsunuz ya işte ben nedense tatmin olmuyorum. Sizin gibi az az yersem bir süre sonra midem alışır mı ? Spor yapmadan bu şekilde yeme şeklimi değiştirirsem kilo verebilir miyim? 15 yaşındayım. Lütfen cevaplayabilirseniz çok mutlu olurum... :) Sevgiler... :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6095401597929471107.post-36601667561468901902013-12-06T10:03:42.597+02:002013-12-06T10:03:42.597+02:00pilates harika bir şey bende duzenli yapamasamda y...pilates harika bir şey bende duzenli yapamasamda yapınca kendimi çok mutlu hissediyorum. siz kendi işinizde çalıştığınızdan çok şanslısınız zamanınızı randevularınıza göre ayarlıyorsunuz. ben devamlılığı olan rutinimden bazan sıkılıyorum ve ne yiyeceğim derken yemek yemekten vaz geçiyor sonra akşam saldırıyorum=) <br />takip ettiğim ilk blog sizinkiydi bana blog dünyasını siz sevdirdiniz..şu an kendi blogumda var=) <br />sevgiler..Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00494663980944105164noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6095401597929471107.post-8114603279423483892013-12-06T09:37:24.895+02:002013-12-06T09:37:24.895+02:00işyerinde sabah kahvaltımı yazılarınız eşliğinde y...işyerinde sabah kahvaltımı yazılarınız eşliğinde yapmak çok keyifli ve zayıflama konusunda motivasyonum artıyor :) belinayın annesiAnonymousnoreply@blogger.com