10 Ekim Çarşamba 2012

Bugün çok az randevum olduğu için kendime gezme programı yaptım :) Saat 09.00'da kalkıp hazırlandım ve kahvaltımı evde yaptım. İlk randevum 10.30'da, ondan sonra da 17.15'e kadar boşum. 2 aylık bebeği olan bir arkadaşıma gideceğim, Bağdat Caddesi'nde takılacağız...

09.30
1 fincan süt
Ekmeğin köşesi ile yapılmış kaşarlı tost

10.30
1 kupa şekersiz hazır kahve

11.00'den sonra blogumu tamamlayıp, ofisten ayrıldım. Önce arkadaşımın evine uğradım, ufaklık 2 aylık oldu maşallah. Bir bebeği kucağa almak çok zevkli...

Hava oldukça güneşli ve yürüyüş için iyi bir imkan sağlıyor. Öğle yemeği için Esse'nin oradan yürüyerek Suadiye'deki Vapiano'ya gittik. Pizza ve salatayı paylaşmaya karar verdik...

13.30
1/2 pizza (menüdeki adı Toscana, bol sucuklu bir pizzaydı, bol parmesanla beraber oldukça lezzetliydi)
1/2 küçük salata (çok geldi havuçlarını bitiremedim)
Yemekte sadece su içtim

Bolca sohbet edip lezzetli yemekler yedikten sonra Erenköy'deki Divan'a kahve içmeye yürüdük. Nil bebek de mışıl mışıl uyudu :)

14.50
1 sade Türk kahvesi 
1 minik fıstıklı lokum

15.30
1 bardak zencefilli limonata

Yürüyerek tekrar Suadiye'ye geldikten sonra 17.15'deki randevum için ofise döndüm, diğer randevum da 18.00'deydi. Bugün erken bitti işim. Çıkışta beni almaya Semra ve Berra geldi, onların evine gittim. Onlarda da bu hafta çorba dışında yemek yokmuş, anlaşılan bu Pazar Semra'da yemek molası verdi :)

Marifetli kardeşim hemen bir salata yaptı, buzluktan annemin yaptığı köftelerden çıkardı. Berra ve bana yemek hazırladı. Ellerine sağlık kardeşimin...

20.00
1 kase mercimek çorbası
3 adet ızgara köfte
6-7 kaşık salata (salatanın suyuna biraz ekmek batırdım)
Birkaç tane turşu
1 dilim çavdar ekmeği

Evde

21.30

1 kupa Doğadan beyaz çay- Cranberry (bu da güzelmiş)

Muhteşem Yüzyıl'ı izlemeye devam :)

22.30

Çekirdek! (Tuzlu krizim tuttu)

Bu küçük bir kase ama bunun gibi 2 tane yedim :(

Diyetisyen Serap Orak Tufan