Bugün ve yarın yoğun çalışacağım ama ilkbahar sezonundaki kadar değil tabi ki. Normal yoğunlukta bir ofis günü. Tek sıkıntım 1 haftadır kalorifer peteklerini değiştirmeye gelecek olan ustanın gelmemesi ve bugün de bu iş için sadece 11.00-14.00 arası boş olması. Bu tadilat işlerini ne kadar çok sevdiğimi bilirsiniz :) bayılırım ve ayılamam doğrusu...
Kahvaltımı evde yaptım.
09.30
1/2 dilim Afyon ekmeği (babamlar gelirken almışlar, bildiğin bisiklet tekerleği kadar)
Üzerine 2 kibrit kutusu kadar taze kaşar peyniri (merak edenler için Sütaş normal yağlı)
1 fincan süt
Ofise babamla geldim. Gece bizde kaldı ama sabah erken uyanıp Semralar'a gitmiş. Eee tabi torunla kahvaltı etmek varken beni bekler mi? :) Saat 10.00'da beni evden aldı ofise beraber gittik.
Anlaşılan o ki bu usta beni yine ekti. Bu petekler bugün de değişmeyecek :( günlerdir bunun yüzünden geriliyorum. Ha bugün ha yarın, bu işler beni sinir ediyor. Yine kaldı :(
Öğle yemeği için babamla dışarı çıktık. Ataşehir Çömlek'e gittik.
12.45
8 adet İnegöl köfte (tabağımdaki köftenin 2 tanesini babam yedi. Aslında ben 6 tane ile de doymuştum ama o fazla yemesin diye 2 tane daha yedim.)
3 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran
Hiç patates yemedim.
Hiç patates yemedim.
Öğleden sonra ofise bir arkadaşım geldi, gelirken minik ekler pastalardan almış. 1 tane yedim :)
17.00
1 minik ekler pasta
18.00
1 adet sade Activia yoğurt
Diyetisyen Serap Orak Tufan
Öncelikle merhaba Serap Hanım,ben bir endişemi sizinle paylaşmak istiyorum malum kurban bayramıydı ve ben son üç günde her gün 2 adet baklava!! yedim 8-9 aydır çok dikkat ediyordum yediklerime (20 kilo kadar verdim) şuan ideal kilomdayım ama çok korkuyorum bayramda yediğim o baklavalar bana kilo olarak geri dönecek diye (insan kilo verince kilo almaktan çok korkar hale geliyor) o baklavaları yedim ama (yemek porsiyonlarımı küçülttüm) bu baklavalar bana kilo olarak geri döner mi Serap Hanım? 9 ayın patlaması oldu o baklavalar kendimi tutamadım şu an vicdan azabı çekiyorum ve kilo alırım diye çok korkuyorum.
YanıtlaSil