3 Ekim Çarşamba 2012

Dünden beri nezleyim. Dün akşama doğru hortlayan nezle, gece istilayı başardı, bugünde hakimiyetini sürdürüyor. Çok şanslıyım ki bugün 17.00'ye kadar iç randevum yoktu. Bu da bana evde dinlenme fırsatı vermiş oldu. İlaç içmemekte kararlıyım...

Sabah sık sık uyansam da 11.00'e kadar yataktan çıkmadım. Kahvaltımı yapana kadar çok halsizdim ama karnım doyunca kendime geldim.

11.30
2 dilim dana jambon + 1 dilim kaşar peyniri ile yapılmış tost 
1 fincan süt

Evde tv keyfi yapıyorum. 2 gün önce vefat eden Berkant'ın şarkılarını dinlerken biraz hüzünlendim. Geriye dönüp bakınca insanların hayatlarının ne kadar zor ama bir o kadar da güzel geçtiğini görünce işte hayat bu diye düşünüyor insan. Bir gün bitiyor, başa gelen çekiliyor, herşeyi çok dert etmemek lazım. Bir de hayatının tadını çıkartmak, her günün değerini bilmek...

Bir şarkısın sen... Berkant

Bugün Yılmaz Özdil'in Berkant ile ilgili çok güzel bir yazısını okudum. Sizinle de paylaşmak istiyorum. Yorumu size bırakıyorum...

13.00
1 kupa şekersiz hazır kahve

Hastayım diye kendime iyi bakıyorum. Öyle yatıp mızmızlanmıyorum yani. Dün aldığım dergilerin hepsi çok iyi bu arada...

14.00
2 adet mandalina - ekşi :(

Pazar günü eşim hasta diye ona mercimek çorbası yapmıştım ama meğerse benim hastalığıma kısmetmiş :)

15.30
3 kepçe mercimek çorbası (bol limonlu)
1 dilim tam tahıllı ekmek

Ofiste birşey yemedim. En son çıkarken çok acıkmıştım. Godiva çikolata kutusunda kalan son çikolayatı da ağzıma attım. 

Eve gelince yemeğim hazır olduğu için eşimi bile beklemeden hemen yedim. Hastayken yemeğin hazır olması harika birşey...

20.30
1 kase mercimek çorbası-limonlu
6 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
2 dilim ekmek kadar ekmeğin köşesinden
Daha sonra eşimin yaptığı çoban salatadan da yağsız 3 kaşık kadar yedim.

Bu arada baykuş figürünü çok severim. Bu tepside de var. Baykuşlu takılar, biblolar çok hoşuma gider, küpelerim ve kolyem de var. Uğursuz olduğuna da asla inanmam. Kimisi de kedicidir mesela, kedili objeleri sever...

Sabah bu kadar hasta değildim, akşam olunca resmen nezle beni esir aldı. Sağolsun eşim iyi baktı bana. Ben de çabuk iyileşeyim diye ne getirirse yedim :)

21.00
35 tane antepfıstığı (şaka değil saydım :)
6 tane badem
1 bardak taze ballı zencefilli sıcak su

22.00
1 adet mandalina
1 adet kivi
1 tutam çekirdek (bu akşam devamlı tuzlu şeyler yemek istiyorum. galiba çok burnum aktığı için fazla tuz kaybım oldu sanırım vücut onu yerine koymaya çalışıyor)

İşte en olmaması gereken ama malesef olan şey! İşler Güçler'i izlerken...

00.00
1 paket Doritos cips :( bunun izahı yok işte, yemek istedim iştahıma yenik düştüm ve yedim. Gece gece ağır geldi biraz pişman oldum ama ne yapalım. Sanırım 3 haftadır falan cips yemiyordum. Belki bir yerlerde 1 tanecik falan yemişimdir ama uzun süredir eve almıyorduk.

Diyetisyen Serap Orak Tufan