4 Aralık 2013 Çarşamba

Güne İnci ile başlamak çok güzel, özellikle bazı sabahlar çok neşeli oluyor. Bu sabah da yine o sabahlardan biriydi. Beraber yatakta güldük eğlendik :)

Kahvaltımı 10.00'da yaptım.

10.00
1 bardak süt
3 yarım dilim kaşar peyniri
1 haşlanmış yumurta (beyazının yarısını anneme verdim)
Bu sabah zeytin yemedim.
2 adet kokteyl domates
2 dilim tam buğday ekmeği

Ofise 11.30'a doğru gittim. 2-3 gündür acayip soğuk bir hava var! Her gelen şoklanmış geliyor, çünkü tam ofisin önü Ataşehir'in en soğuk esen bölgesi oluyor. Kaç tane şemsiye kırdım ofise gelirken!

Blog istatistiklerim ve gelen yorumlar kalbimi ısıttı :) Dün 1965 kişi ziyarete gelmiş. Çok teşekkür ederim...



İnci tanem bugün 5 ay 20 günlük

İşim biter bitmez babamla eve döndüm. Babam işi olmadığı zamanlarda beni ofise getirip götürüyor. Ben seanslardayken bekleme odasında takılıyor.

Önce İnci'yle oynadım, sonra yemek yedim, emzirme, İnci'yi yıkama falan derken ofise gitme saati geldi.

14.30
1 kepçe Ekşili şehriyeli çorba (dünden kalan)
3 dilim kabak mücver (annem fırında yaptı, içinde bulgur var, çok seviyorum)
3 kaşık yoğurt
5 adet istavrit (dün akşamdan kalan, soğuk balık yemeyi severim)

Ofise giderken kapıdan çıkmadan önce saat 16.30'da 1 tane muz yedim.

Bugün bitki çayı içemedim, fırsat olmadı. İşim 19.00'da bitti. Eve geldim.

19.30
1 dilim salçalı biftek
3 parça haşlanmış brokoli
4 kaşık pirinç pilavı
6-7 tane fırında kızarmış baharatlı patates
1 lokma ekmek yedim o kadar

Yemekten sonra İnci kucağımda uyurken 1 fincan kahve içtim ve yanında 1 minik fındıklı çikolata yedim.

İnci'yi uyuttuktan sonra blog yazmak için ekran başına geçtim. İşim bitince meyve yedim.

Dünden kalan 2,5 parça nar + 1 adet anjelic erik

En son yatmadan kısa bir süre önce de çekirdek yedim ama fazla değil. 1 çay bardağı kadar ancak gelir.

Bol bol su içiyorum...

Diyetisyen Serap Orak Tufan

4 Aralık 2013