Sevgililer günü etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Sevgililer günü etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

14 Şubat 2016 Pazar

Hiç sevmediğim halde Pazar sabahı erken kalkmak zorunda kaldım. Malum evde küçük bir docuk (İnci'nin diliyle çocuk) var. Gece çok komik bir filme takıldık, 02.30'da yatınca uykumu da alamadım :( Filmi izlerken iyi ama sabah kalkarken büyük bir pişmanlık!


Pazar kahvaltım biraz zengin oldu. Porsiyonlarım fazla değildi tabi. 1 yumurtanın sarısı, 3 dilim sucuk, 2 dilim edam peyniri, 3 adet zeytin, 2 küçük üçgen gouda peyniri, domates, 1 parça çekirdekli simit, 1 dilim de ekmek yedim. 1 bardak da şekersiz çay içtim.


Kahvaltıdan sonra 1 fincan kahve içtim.


Sonra saat 16.30'da Sevgililer Günü şerefine kendime güzel bir kısır yaptım :) O kadar özendim ki tadı da mükemmel olmuştu. Her zaman aynı kıvamı tutturamıyorum ama yine de en güzel kısırı ben yapıyormuşum Berra öyle diyor :)


1 koca tabak dolusu kısırı yedikten sonra tabi ki kendimi durduramadım ve yarım tabak daha yedim. Yanında bolca da acı biber turşusu yedim. 1 bardak da ayran içtim. 

O kadar şiştim ki belki iyi gelir diye bir çay demledim ama o da işe yaramadı. Tüm gün başka hiçbir şey yiyemedim. Acı turşular yüzünden midem de çok ağrıdı. Yerken iyi ama sonra çok rahatsız oldum. 10 gündür dikkat ettiğim için sanırım midem küçülmüş biraz. Yoksa bu kadar kısırdan rahatsız olmazdım :)

Evde yine fırında kestane yapılmasına rağmen sadece 1 tane yedim. 1 dilim de ayva yedim.

1 fincan daha kahve içtim.

Yatmaya doğru nihayet biraz acıktım ve 1 avuç çekirdek yedim.

Bugün az olmasa da ve öz yedim sanki :)

Diyetisyen Serap Orak Tufan

Sosyal medyada takip etmek için:
İnstagram için 
http://instagram.com/diyetisyenserap 
Twitter için  https://twitter.com/DiyetisyenSerap 
Facebook için  https://www.facebook.com/pages/Kendinize-%C4%B0yi-Bak%C4%B1n-Beslenme-

Hamilelikte 21. hafta

21. hafta
Tam Sevgililer Günü'nde kızımla 21. hafta dönümümüzdü. Gitgide büyüyor ve kendini daha da çok hissettiriyor. Hem içerden kıpırtıları hem de artık büyüyen karnımla İnci kızım "anne burdayım" diye bağırıyor! :)

Bir gün önce Palladium'a gidip Gebe mağazasından alışveriş yaptım. Çünkü artık daha rahat şeyler giymek istiyorum. Hala günlük elbiselerimi giyebiliyorum ama şişen karnımdan dolayı artık çoğu elbisem mini kategorisine girmeye başladı. Göbekten dolayı yukarı çekiyor :) Herkes hamileliğin tadını çıkart dediği için ben de gittim alışveriş yaptım. Ama sanırım yine de standart hamile gibi değilim çünkü small beden giysiler bile ayıma göre bol oluyor. Neyse zaten kaldı 4 ay idare edeceğiz. 4 ay için giysiye ölü yatırım yapmak istemiyorum. Hamilelik sonrasında da giyebileceğim şeyler aldım. Ayrıca eczaneye uğradım ve  Mustela'nın çatlak önleyici gebelik kreminden de aldım. Az önce Unnado'nun sitesinde aynı kremi 25 TL daha ucuza görünce biraz sinir oldum ama ne bileyim...

Sevgililer Günü'nü sevmediğimi ve kutlamadığımı takip edenler bilir. Bu gün herhangi bir programımız yok. Ama eşim artık mutlu bir evliliğin kurallarını iyice öğrendiği için (ayrıca nazik olduğundan tabi :) bana beyaz bir orkide göndermiş. Sevindim tabi...

Bu hafta programım biraz yoğunlaştı çünkü sömestr tatili bittiği için herkes biraz kendine geldi. Okulların açılması bir sürü insanın sosyal hayatını etkiliyor. Yeni dönem için zayıflama hedefleri belirlendi ;) Bu dönemi özellikle benimle zayıflamak isteyenler iyi değerlendirmeli çünkü Haziran sonundan itibaren doğum nedeniyle 1 ay mola vereceğim. Haziran ayında da malesef yeni danışan kabul edemeyeceğim.

Daha önce bahsettiğim bir dinozor vardı hatırlarsanız. İşte o dinozor bu hafta geldi tepeme çöktü! Yapmam gereken işleri yapamaz oldum. Üzerimde büyük bir ağırlık var, enerjimi (veya enerjisizliğimi  demeliyim) düzgün yönetemiyorum. Blog dahi yazamadım. Erkenden uykum geliyor. Neden yazmadığımı soranlar için merak etmeyin iyiyim ama kendimi son 10 gündür çok yorgun ve enerjisiz hissediyorum. Sanırım bu da artık normaldir, hamilelik hali :) Eşim bile hergün "Bugün yazmamışsın!" diye beni ufaktan fırçalıyor. 

Ana hatlarıyla haftamı özetleyecek olursak annemin Perşembe Antalya'ya dönmesi nedeniyle biraz bunalımdayız. Yine iş başa düştü çünkü. 

Tüm hamile ve çocuklular için eğer bilmiyorsanız Anadolu yakasında çok güzel bir mağaza keşfettim. E5'te Bostancı köprüsünün sağ tarafında (Ankara istikametinde) Hello Baby diye harika bir mağaza açılmış. (Media Markt'ın yanında) Ne zaman açıldı bilmiyorum ama yeni olduğunu düşünüyorum çünkü pek bilen yok. Anne, bebek, hamilelik, mobilya, tekstil, oyuncak vs her türlü kategoride ürünlerin olduğu bir yer. Ben bayıldım! Bu seferlik gezmeye gittik birşey almadık ama sanırım daha çok yolumuz düşer. Alışveriş için henüz erken olduğunu düşünüyorum. 7. aydan itibaren kimse beni tutamaz ;)

Yine yediğim herşeyin fotoğrafını çektim ama günlüğümü yazamadım beni affedin. Yazmaya devam edeceğim...

Tüm blog arkadaşlarıma sevgiler :)

Diyetisyen Serap Orak Tufan
18 Şubat Pazartesi 2013




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...