Konya gevreği etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Konya gevreği etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

17 Aralık 2013 Salı

İnci 6 aylık
Bugün 6. ay sonu kontrolümüz ve aşılarımız için doktora gitme günümüzdü. Randevumuz 10.30'da olduğu için sabah erken kalkıp hazırlandık. İnci'ye aşıya gidiyoruz diye anlattım ama o giyinip dışarı çıkınca gezmeye gidiyoruz zannettiği için keyfi çok yerindeydi :) Kıyamam bebeğime…

Kahvaltımı 09.00'da yaptım.

09.00
1 bardak süt
Kaşarlı tost (2 dilim tam buğday ekmeği arasında)
2 tane yeşil zeytin
1 çeri domates

Tam 10.30'da annem, babam ve İnci ile LifeMed Tıp Merkezi'ne gittik. 6. ay sonu verilerimiz şöyle: İnci'nin boyu 68 cm, kilosu da 7060 gram. Doktorumuz Esra Dolar son durumumuzu beğendi :) Aşılarımızı da yaptıktan sonra İnci'nin beslenmesini konuştuk. Bu ay artık sabah kahvaltılarımıza başlıyoruz…

Doktordan sonra Bağdat Caddesi'nde 1-2 vitrin turundan sonra yemek yemek üzere geçen ay da gittiğimiz Ekspres İnegöl Köftecisi'ne uğradık. Artık her doktor sonrası burada yemek yiyeceğiz galiba. Çünkü köfteyi çok beğendik.

12.15
1 porsiyon İnegöl Köfte (tabakta 5 tane var ama aslında porsiyonda 10 tane var. Kalan kısmını sonra sıcak sıcak getiriyorlar, bu arada patates kızartmalarının hepsini yedim çünkü hazır önceden kızarmış endüstriyel patates değil bildiğimiz ev patatesiydi)
1 bardak ayran
1 lokma da ekmek yedim onu da bu süper turşuya batırdım, zaten çok tuzlu geldiği için fazla yiyemedim



Hava çok soğuktu. Biraz yürüdükten sonra ısınmak ve sıcak birşeyler içmek için Kahve Dünyası'na gittik.

Kalorisini falan hiç düşünmeden salep siparişi verdim. Aslında bana göre çok tatlı bir içecek ama çok üşümüştüm, cazibesine dayanamadım. Zaten yılda 1 bardak ancak içiyorumdur. Yanındaki çikolatayı yemedim. Kızım uyanınca da onun anne sütünü eritip verdim. Dışarda çok vakit geçireceksem ve de emzirmek için uygun ortam yoksa bu şekilde süt eritip besliyorum. Önceden sağdığım ve buzlukta depoladığım 1 poşet anne sütünü alıp küçük kahve termosuna koyuyorum. Bir de biberon alıyorum. Gittiğim yerde 1 kase kaynar su isteyip eritip İnci'ye veriyorum.

İşimiz bitince eve döndük. Sonra saat 16.00'da ofise gittim. Geç çıkacağım için bir ara öğün tüketerek açlığımı giderdim.

17.00
2 dilim Wasa delikatess
4 yarım ceviz


Akşam yemeğimi 20.00'de yedim. Eve gelince önce kızımla ilgileniyorum.

20.00
2 kepçe köfteli şehriye çorbası (annemin icatları)
1 tabak dolusu yeşil mercimek (8-9 kaşık dolusu)
1 dilim tam buğday ekmeği


Yemekten sonra 1 fincan kahve içtim. Yanında bir şey yemedim.

İnci bütün akşam uyumadığı için maalesef blog yazamadım.

Bu arada 1 tane kivi yedim.

Geç saate kadar oturunca acıktım ve yatmadan bir süre önce 2 tane Konya gevreği ve 1 küçük yoğurt yedim. Bu gece aç yatmadım :)


Kış olduğu için su ihtiyacımız biraz azalıyor ama ben yine de çok dikkat etmeye çalışıyorum. Günde 2 litre mutlaka içiyorum. Özellikle emziren annelerin su tüketimine çok dikkat etmesi gerekir...

Diyetisyen Serap Orak Tufan

17 Aralık 2013 Salı

15 Aralık 2013 Pazar

Nihayet bugün kendime geldim. Pazartesi gününden beri iyileştiğimi ancak bugün hissedebildim. O nedenle günüm iyi başladı. Dün bir arkadaşımızın 40. yaş doğum günü için öğleden sonra Bağdat Caddesi'ne gittik. Hava çok soğuk olduğu için İnci'yi götürmedim. Kirpi Cafe'de çok güzel yemekler yedik ama blogda geri kalmamak için dünkü günlüğümü yazmayacağım. Yemekler çok lezzetliydi ve porsiyonlar çok doyurucuydu. Tavsiye ederim.

Bu sabah güne bir aile kahvaltısıyla başladık.

10.30
1 bardak süt
1/2 haşlanmış yumurta (sarısı tam)
1 dilim beyaz peynir (Tahsildaroğlu)
1 dilim kaşar peyniri (Sütaş)
4 tane yeşil zeytin
2 adet közlenmiş biber
3 dilim acılı sucuk (Apikoğlu)
2 tane minik domates
1 büyük dilim tam buğday ekmeği
1 tane Konya gevreği

Kahvaltıdan sonra tipik sofra toplama, bulaşık makinesi yerleştirme, çamaşır makinesini çalıştırma, oda toplama, İnci'yi emzirme, uyutma falan derken arada 1 tane mandalina yedim ve 1 fincan da Türk kahvesi içtim. İnci 13.30 civarında uyandı. Eşim spora biz de Brandium AVM'ye gittik. Aslında ben anne-bebek fuarına gitmeyi çok istiyordum ama eşim Pazar günü karşıya geçme riskine girmek istemedi. Çünkü dün Bağdat Caddesi'nde gideceğimiz mekanın önüne kadar gelmemize rağmen otopark bulamadığımız için tam 45 dakika trafikte ara sokakları dolanmak zorunda kaldığımız için bugün karşının Pazar trafiğini göze alamadı. (İstanbul'da yaşayanlar ne demek istediğimi çok iyi anlar, ama diğer şehirlerde yaşayanlar bunu hayal bile edemezler!!! Bir keresinde Bağdat Caddesi'nde Flagtag aktivitesine gitmek istemiştik.. Tam 3,5 saat cadde trafiğinde kalınca eve geri dönmüştük!!! Kabus gibiydi) Neyse lafı uzattım yine.


Geçen sene bu fuara katıldığımda sanırım 2,5 aylık hamileydim. Cinsiyet bile belli değildi. O nedenle fuar bana çok hitap etmemişti. Bu sene de eşimin muhalefetinden dolayı gidemedim. Halbuki çok severek takip ettiğim Hassas Anne Ece Kumkale ile yüz yüze tanışma imkanım olacaktı. Onu takip etmenizi şiddetle tavsiye ederim. Sitesinde son derece faydalı güncel bilgileri ve deneyimleri bulabilmenizin dışında aynı konuda binlerce ebeveynin yorumlarını ve deneyimlerini de bulabiliyorsunuz. İyi ki varsın Hassas Anne! Bugün seninle tanışamadık ama kısmetse başka zamana...

Brandium'a gidince ilk iş önce yemek yedik. Çünkü acıkmıştık. Bu arada Robin Cook Cafe'yi ve yemeklerini tavsiye ederim. Pizzalar bir harika ama benim salatam da süperdi. Ayrıca çalışanlar çok nazik ve güleryüzlü. Eskiden Num Num'a gidiyorduk ama artık ilk tercihimiz hemen yanındaki Robin Cook oluyor.

15.00
Füme Somon Salata (2 adet de karides vardı, somonlar çok lezzetliydi)
2 dilim Carnivora pizza (minik parça bonfileliydi, hamur tam sevdiğim gibi inceydi)
Su

Tchibo Cafissimo Picco Violet Flower
Eve dönmeden önce saat 17.00'de Lavazza'da şekerli bir espresso içtim. Bu arada sırf rengine vurulduğum için ofise almak istediğim bir kahve makinesi var (lila koltuklarımla uyumlu). Tchibo'nun yeni minik espresso makinelerinden alan var mı? Kullanışlı mı veya alsam mı acaba? Kadın milleti işte rengi güzel ve ofis dekorasyonuma uyuyor diye ihtiyacım olmayan bir aleti almak istiyorum. Aslında alsam kullanırım çünkü kahve severim ama ne bileyim işte, espresso yapmak için başka makineler de alabilirim ama bu lila! ;)

Konya gevreği
Eve gelince yemek yemedim. 1 tane mandalina yedim. Karnım pek acıkmadı. Sonra da hafif bir şeyler yiyeyim dedim.

20.00
2 adet Konya gevreği (fena değilmiş, dün Cadde'de Asya Pazarı diye bir markette buldum)
1 minik yoğurt

İnci uzun süre uyumadı! 23.30'a kadar. O nedenle bir türlü blog yazmaya oturamadım. Akşam yemeği yemediğim için biraz da acıktım ve içimdeki atıştırma canavarı yavaş yavaş ortaya çıktı...

22.30
1 bardak ayran
1 kase cips

Sonra 1 tutam da kabak çekirdeği yedim. Eşim 1 büyük dilim de ayva verdi. Biliyorsunuz ben ayva yiyemem, yutamıyorum. Sanırım bu ayva ile de bu yıl ki tüketimimi bitirmiş bulundum. Mümkünse ayvayı tatlı olarak tercih ederim :) Gerçekten tazesinin tadından bir şey anlamıyorum, bir de eşimin dediğine göre ayva güzelmiş!

Tam blog yazmak için masa başına geçmiştim ki bende bir tutku olan Anthony Bourdain'in No Reservations programı başladı (bölümlerin hepsini izlemişimdir). Daha önce izlemediğim bir bölüm, üstelik de Tony İstanbul'da! İnanın program bittikten sonra dürüm siparişi vermemek için kendimi zor tuttum, açıkçası annem araya girmesi o dürüm buraya çoktan gelmişti ama hevesim kursağımda kaldı...

Satırlarıma saat 01.30'da son verirken aç olduğumu ve gözümün önünde kebaplar uçuştuğunu söylemek isterim (ki ben çok et düşkünü değilimdir ama program harikaydı). Rüyamda kesin kebap falan görürüm şimdi...

Diyetisyen Serap Orak Tufan

15 Aralık 2013 Pazar
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...