buzlu badem etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
buzlu badem etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Ayvalık Tatili Notları 2


Dün akşam eşim "Bir kahvaltı ne kadar kötü olabilir ki?" dediğinde hiçbirimiz sabah karşılacağımız kahvaltıyı bilmiyorduk ama ne kadar kötü olabileceğini öğrenmiş olduk. Neyseki tatil yeri Ayvalık da en azından yeşil zeytin, domates ve ekmek ile hafif bir kahvaltı yapmış olduk :)

Ayvalık Sarımsaklı'daki 2.günümüz Perşembe'ye rastladığı için daha önceden duyduğumuz Ayvalık pazarına gitmeye karar verdik. Takip edenler bilir hangi ülkeye ve şehre gidersem gideyim eğer pazara rastlarsam mutlaka gezerim. Hatta pazar hangi gün ve nereye kuruluyor öğrenmek isterim. Merak işte, bana Avm gezmekten daha güzel geliyor. Kahvaltıdan sonra denize gitmeden atladık arabaya doğrudan Ayvalık'a gittik.

Öncelikle giysi vs. kısmını, sonra da sebze-meyve kısmını gezdik. Ufak tefek birşeyler aldım. En çok keman şeklinde cam bir zeytinyağı şişesi aldığıma sevindim. Ama tabi o zaman dikkat etmediğim bir ayrıntı yeni ortaya çıktı. Meğerse şişenin altında kırık bir yer varmış. Yıkarken fark ettim. Kullanamayacağıma üzüldüm :( severek almıştım...

Pazardan kavrulmamış balkabağı çekirdeği de aldım. Artık her Türk gibi plajda çekirdek yeme keyfi yapabileceğiz :)
Nohut ekmeği

Perşembe günü pazar olduğu için Ayvalık'ta çok fazla Yunanlı da vardı. Etraftaki adalardan geliyorlarmış. Çok hoşuma gitti. Her iki milletin böyle iç içe yaşaması benim gibi hümanist biri için huzur veren bir durum...

Bu arada her yerde satılan ekmeğin ne olduğunu da anlamış oldum. Nohut ekmeğiymiş. Tadı beyaz ekmek gibi ama içindeki nohut unu farklı bir tat da veriyor. Hafif çörek tadında bir ekmek. Böyle bir ayrıntıyı kaçırmadım tabi hemen 1 tane aldım.
Sakızlı ve zeytinyağlı kurabiye


Bir de tüm ekmek fırınları ve pastanelerde sakızlı kurabiyeler vardı. 1 kutu da sakızlı ve zeytinyağlı kurabiye aldık. Bizim için farklı bir tat olacağı kesin. Ayvalıklılar kesinlikle ağzının tadını biliyor.

Pazarda çok taze ve güzel karidesler satılıyordu. Tahmin edersiniz ki içim gitti ama nerde pişirip yiyeceğiz diye alamadım. Aslına bakarsanız Paris gezimde karidesleri çiğ çiğ yemişliğim de var ama neyse :) ülkemizde bu tarz deniz ürünlerinin çiğ yendiği restoranlar yok tabi...

İskelede çok hoş bir çay bahçesi vardı, pazardan dönen herkes dinlenmek için burayı tercih ettiği için kalabalıktı ama şansımıza tam deniz kıyısında bir masa bulduk. Ben güzel bir Türk kahvesi keyfi yaptım. Diğerleri limonata içmeyi tercih etti. 1 tane sakızlı ve zeytinyağlı kurabiye yedim. Biraz da nohut ekmeğinin tadına baktım. Her ikisini de balıklarla paylaştık. Kıyıda o kadar çok irili ufaklı balık vardı ki...


Öğlen yemeğininde otelde bulgur pilavı vardı. Sadece biraz bulgur pilavı ve salata yedim...


Öğleden sonra denize gittik, yine çok güzeldi. Serin serin tadını çıkartıp biraz da kitap okudum. Daha önce bahsetmişimdir. Özlem Kumrular çok sevdiğim bir yazardır. Aşkın Beş Hali kitabı tam benlik, hatta tatil için çok güzel bir kitap diyebilirim. Ancak tatilde kalabalık olunca fazla kitap okumaya vakit kalmıyor. Aynı yazarın Hoşçakal Milano Hoşçakal Aşkım kitabını okuduğumda İtalya'ya gitmeyi kafaya koymuştum. Kitabı okuduktan 2-3 yıl sonra ilk İtalya gezimi yaptım. Sanırım bu kitap da beni Portekiz'e götürecek. Şimdiden kafamda Lizbon'a gidip fado dinleme fikirleri uçuşmaya başladı, ayrıca kitapta bahsedilen yeşil şaraptan da mutlaka içmek istiyorum. Bilenler yorum yapsın ;) 


İnsan Ege'ye tatile gelir de midye dolma yemez mi? Otelde akşam yemeği yemedim. Akşam yemeğinin tatminsizliği bizi dışarda birşeyler yemeye sevk etti. İyi ki de öyle olmuş. Sokak lezzetlerini en güzel açık büfeye tercih edebilirim.

Midye dolma gerçekten çok güzeldi. İrili ufaklı 10-12 tane yemişimdir. Çok mutlu oldum :)

Buzlu Badem


En sevdiğim yiyeceklerden biri olan buzlu bademi görünce de çok mutlu oldum. Her zaman bulamadığım sadece yazın tatillerde rastlayan bir sokak lezzeti olan buzlu bademden de sanırım 15 tane veya daha fazla yemişimdir.

Aslında artık doymuş olmama rağmen iştahıma yenik düşüp bir de közlenmiş mısır aldım. Ama yarısını bile zor bitirdim. Çünkü çok şiştim. Yemek yemediğim için fazla kalori almış sayılmam ama tam bir abur cubur akşamı oldu.


Dondurmacı Yaşar Usta'nın önünde her zaman sıra var

Sonrasında da Sarımsaklı'da oldukça ünlü olan dondurmacı Yaşar Usta'ya gittik. Ama ben dondurma yemedim çünkü yiyecek yerim kalmadı :) Sadece Sarımsaklı'da ve İstanbul'da Bostancı da şubesi olan Yaşar Usta oldukça medyatikmiş de haberimiz yokmuş. Özellikle meyveli dondurmaları çok güzel. Tatilin son akşamı karadutlu dondurmayı ve arkadaşımınkinden biraz armutlu dondurmayı da tattım. Sorbe kıvamında bir dondurma. İçinde meyvenin kendi parçacıkları da var. Tabi ki Yaşar Usta'yı Vedat Milor da kaçırmamış ve tam puan vermiş. Çok yerinde bir karar...

Harika bir Ayvalık günüydü! Yarın (3. gün) sabahtan denize gidip akşam da Cunda Adası'na gezmeye ve yemeğe gideceğiz...

(devam edecek...)

Diyetisyen Serap Orak Tufan

26 Temmuz Perşembe 2012







23 Nisan 2012 Pazartesi

Merhabalar,
Dünkü gibi bugün de blogumu yer yemez yazıyorum :)

Öncelikle ulusal egemenlik ve çocuk bayramımız kutlu olsun. Bugünlerde memlekette kutlanmaya değer miraslarımıza sahip çıkmalıyız. Büyük önder Atatürk'ü saygıyla anıyor ve kurduğu Cumhuriyet'e sahip çıkmak üzere bir yaşam tarzı kurduğumu belirtmek istiyorum. Kendi adıma belirtmem gerekirse benim için dindar bir nesil yetiştirmek önemli değil, Türkiye Cumhuriyeti'nin ve Atatürk Türkiyesi'nin değerlerine sahip çıksın, herkese saygılı ve onurlu bir birey olsun, iyi bir insan olmaya çalışsın yeter.


Şu anda Rumeli Hisarı'nda Fincan Cafe'deyim. Ve geç ama güzel bir kahvaltı yaptım. Biraz geç kalktık ve karşıya geçmemiz 11.30'u buldu. Çok trafik olduğu için arabayı park edebileceğimiz ilk cafede kahvaltı etmeye karar verdik.

Servis biraz geç ama mekanın manzarası bu sıkıntıyı telafi ediyor. Çünkü karşımızda erguvanların açtığı harika bir Kanlıca manzarası ve masmavi boğaz var...

Gelelim neler yediğime...


12.30
1/2 karışık menemen- içinde jambon, sucuk,sosis,kaşar peyniri vardı, sosislerini ayırdım sevmiyorum(dolu dolu 3 kaşık kadar)
3 dilim ekmek (üzerine kaymak ve bal sürdüm. Rutinimin dışında bir kahvaltı olduğu için bu fırsatı kaçırmadım)

1/2 ıspanaklı gözleme(diğer yarısını paket yaptırdım)
1-2 dilim domates ve salatalık
1 tane yeşil zeytin
1 bardak çay
10 tane buzlu badem


Şimdi de blogumu yazarken sade nescafemi içiyorum.

Buradan çıkınca dün gidemediğimiz Emirgan Parkı gezimizi yapmayı düşünüyoruz. Oradan da Sabancı Müzesi'ndeki sergiye gitmeyi planlıyoruz. Bakalım planlarımıza ne kadar uyabileceğiz? Şu an saat 13.20

...


Bu trafikte Emirgan Parkı'na ulaşmak ne mümkün! Trafikte dönüp dolanıp, zar zor ilerleyip bir yerlere varma çabasındayken eriştiğimiz ilk cafe de dinlenmeye karar verdik. Çünkü eşim trafikten ve sıcaktan çok bunalmıştı. Nerde olduğumuzu tam anlayamadık ama çay bahçesinin girişinde Şahin Tepesi yazıyordu. Burada bir kahve molası verip Anadolu yakasına geçmeye karar verdik.

15.00
1 fincan az şekerli Türk Kahvesi


Bizim Emirgan Parkı ve Sabancı Müzesi gezisi yine yalan oldu. Zaten İstanbul'da bir tatil gününde sadece 1 mekana gidebilecek enerjiniz, vaktiniz ve trafik şansınız oluyor. Bu güzel ve kalabalık şehirde yaşamanın bedeli ve hatta vergisi diyebiliriz. Bir kez daha bir tatil günü sahil tarafına gelmemeye yemin ederek ayrıldık. Neyse ki trafikte bile kalsak etrafta keyfine varılacak doğal güzellikler vardı...

Burdan ayrılıp yola çıktık, Maslak'tan devam ederek 1. köprüden geçtik. Köprüde hiç trafik yoktu!! Tüm şehir sahil taraflarında olduğu için köprü bomboştu. Önce Kadıköy'e eşimin ailesine uğradık. Biraz da onlara zaman ayıralım dedik..

16.00
1 bardak çay
1 minik ekler pasta


Sonra da arkadaşımız Dilek'e gittik. En güzeli ev gezmesi yapmak aslında, ne trafik gürültüsü ne kalabalık. Kafamız şişmiş resmen. Sabah ki huzur duygusundan eser kalmadı :(


18.00
1 porsiyon mantı (üzerine 1 kaşık yağ döktüm, diyetteyseniz yağsız yiyebilirsiniz)
4 kaşık çoban salata (eşim yaptı,her zamanki gibi harika)
1/2 dilim ekmek (salatanın suyuna batırdım, 3 lokma kadar)

Dilek'e ne zaman gelsek resmen yerleşiyoruz :) sohbet, muhabbet derken vakit nasıl geçiyor anlamıyoruz. Eşimin 20 senelik en yakın arkadaşıdır. Eşimle beni tanıştıran ve evlenmemize vesile olan kişidir kendisi. Bir anlamda ikimizin de başını yaktı diyebiliriz :)) çünkü hem eşim hem ben hiç evlenmeyi düşünmüyorken bir de bakmışız 4 ay içinde evlenmişiz!!


19.00
1 bardak Efes bira (bu şişe bu sezon çıkmış, ben tat olarak bir fark göremedim, sanırım sadece bahara özel ambalaj, tamamını ben içmedim. Dilek ile paylaştık)

20.00
1 adet kivi
4 iri çilek


20.30
2 top karamelli dondurma

Sürekli birşey yiyerek tam bir tatil akşamı yaptık :)

Eve dönünce blog yazmaya üşendiğim ve eşimle vakit geçirmek istediğim için tembellik yaptım. Yarın için yemek yapmaya da gerek yok, yarın akşam arkadaşlarımıza yemeğe davetliyiz. O nedenle yemek de yapmadım. Biz de film izlemeye karar verdik. Benim seçimim Amelie oldu. Bu filmi çok severim. Ayrıca Paris'te geçtiği için de bizi moda sokar diye düşündüm :)

Biletlerimizi aldık. Kısmetse, vizemiz çıkarsa 30 Nisan'da Paris'e gidiyoruz. Bu tatile çok ihtiyacım var...

Evde sadece bir kupa rezene çayı içtim, 1 parça da çikolata yedim.

Bu günlük de bu kadar... Malesef ipadimin şarjının bitmesi nedeni ile tam olarak online olamadı ama olsun.

Diyetisyen Serap Orak Tufan

196. GÜN

2 Eylül Cuma

Yine bu sabah kahvaltı etmeden denize gitmek üzere yola çıktık ama ben yemeden güne başlayamadığım için süt içtim.

09.00
1 bardak süt

10.00
1/2 simit

Tatlı yiğenim Berra ile yüzmek çok güzel oluyor,bu şekilde denizde daha çok vakit geçirdiğim için daha hareketli oluyorum :) diyetisyen gözüyle hayat böyle işte, herşeyin ucu bir yerden kalori konusuna bağlanıyor :)


12.30
Biraz çubuk kraker
8 adet buzlu badem

Berra'nın Algida Cornetto'sunun dibi (külahın içi çikolata dolgulu kısmı)

Denize girmeye devam...

Yemeğimizi evde yiyelim dedik...

15.30
1 kase domatesli arpa şehriye çorbası
4 kaşık güveçte patlıcan yemeği
2 kaşık barbunya pilaki
1 kase cacık
2 dilim ekmek

17.00
1 Türk kahvesi
1 adet cevizli baklava (sevmem ama evde olunca laf olsun diye yeniyor)

19.00
Izgara Levrek
2 kaşık patates salatası (bizim ailenin ritüeli)
Bol yeşillikli roka salatası
1 dilim ekmek

21.30
1 dilim karpuz

Biraz çekirdek ve cips

Günün değerlendirmesi :
Bence yine sağlıklı beslendiğim bir gün oldu. Bir tatil günü için sade bile sayılabilir. Ev ortamında olunca alkol alma durumu da olmuyor zaten. Nihayet balığımı da yedim. Balık yenmeyen bir tatil düşünemiyorum özellikle Akdeniz ve Ege'de...

2 Eylül Cuma

Diyetisyen Serap Orak Tufan

www.seraporak.com

194. GÜN (Ramazan Bayramı 2. Günü)

31 Ağustos Çarşamba

Dün erken kalktığımız için bugün hepimiz geç uyandık...

10.00
5 dilim sucuk
1 adet yumurta
1 dilim pastırma
1 dilim beyaz peynir
1 adet közlenmiş biber
2 dilim beyaz ekmek
1/4 yufka ekmek

11.00 
Tek şekerli Türk kahvesi

Hep beraber denize...
1 saat denizde yüzme


13.00
1 adet Algida twister (birazını eşim yedi)
6 adet buzlu badem (çok severim bulursam kaçırmam, ama çok yemem dikkat ederim çünkü ucu kaçmaya çok müsait bir yiyecek 
3-4 tane cips

2-3 yudum bira, eşiminkinden


Çok aç bir şekilde Konyaaltı'ndaki Shakespeare Bistro'ya gittik. Orada bir arkadaşımız çalışıyor. Gerçekten çok kaliteli hizmet veren bir restorant...Yemekler çok güzeldi,özellikle bana yaptıkları süprize bayıldım!

16.30
2/3 deniz mahsullü pizza (üzerindekiler harikaydı)


İşte süprizim! hiç beklemiyordum, benim gibi bir kahve aşığını çıldırtmaya yeter de artar :)
1 adet filtre kahve köpüklü


Artık akşam yemeği yemem, koca pizzayı yedim neredeyse...





Kardeşim ve eşiyle beraber Lara'daki Big Man'e gittik...

21.00
1 adet Türk kahvesi
2 çatal tiramisu, eşimin tabağından

23.00
Biraz çekirdek(yatmadan önce gereksiz bir yeme oldu ama neyse)

Günün değerlendirmesi :
Biraz kalorili besleniyorum ama böyle yaptığımda akşam öğününü yemiyorum. Zaten acıkmıyorum da. Burada öğün saatlerim tamamen şaştı. Tam bir tatil keyfi yaşıyorum. Bol çeşit yeme, yüzme, Berra ile tüm gün, daha ne isterim?

31 Ağustos Çarşamba

Diyetisyen Serap Orak Tufan

www.seraporak.com
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...