Bugün 10.00'da kalktım. Eşim bakkala gidip ekmek almış bile. Eskiden Pazar sabahları geç uyanmama sinir oluyordu, neymiş efendim gün geçiyormuş. Gün benim günüm arkadaş, uyumayı seviyorum ben! Ama artık kabullendi :) buradan çıkarılan sonuç : uzlaşmayın! Eninde sonunda istediğinizi elde edersiniz :)))
10.30
1 bardak taze sıkılmış portakal suyu
1 dilim beyaz peynir (kibrit kutusundan hallice)
1 yumurta (beyazının yarısını yemedim)
3 adet iri yeşil zeytin (buna bayılıyorum)
1 tane yeşil biber
3 dilim beyaz ekmek (Pazar sabahı da kepekli, tam buğday, çavdar yiyecek değilim. Siz de molalar verin sürekli aynı şey yenmez)
Kendime bol hasta çayımdan yaptım. 2 kupa içtim. Hala nezleyim ve halsizim :(
Dün eşim bana Adele'in 21 isimli cdsini hediye etmişti. Çok sevindim çünkü sesini ve şarkılarını çok seviyorum. Kürşad Fenerbahçeli kızları (Dilek ve Simla) alıp Kadıköye'e gitti. Fenerbahçe mitingine katılacaklar. Hazır ev bana kalmışken açtım Adele'i, aynı cdyi defalarca dinledim. Umarım komşular rahatsız olmamıştır birazcık sesini açtım çünkü :) Ama rolling in the deep de sessiz dinlemez ki!
14.30
1 paket Doritos Alaturca cips (60g)
1 adet zencefilli yılbaşı kurabiyesi
Bu arada haftanın yemeğini de yaptım. Sadece barbunya pilaki ve domatesli makarna çorbası. Fiyonk makarna şeklindeki çorbalığımı Roma tatilimizde almıştım. Yalnız baya bir market alışverişi yapmışım değil mi? :) Eşime de hamsi siparişi verdim akşama fırında hamsi yapacağım. Twitter takipçilerim yemek yapmama an ve an şahit oldular :) yemek yaparken ilham geldikçe twit yazdım...
17.00
1 adet elma
18.30
1 kase domatesli makarna çorbası (Barilla minik fiyonk çorbalıktan, domatesler hazır konserve doğranmış domates)
25 adet fırında hamsi
Roka, maydonoz salatası
1 kaşık barbunya pilaki
Geri kaldığım blog günlerimi yazmaya devam...
22.30
7-8 tane kestane kebap
1 kupa hasta çayım
Toplam 2 litre kadar su
Günün değerlendirmesi :
Bugün evde güzel dinlendim. Tabi ki saatler düzensiz olduğu için 2 öğün oldu. Ama cipse rağmen çok sağlıklı beslendiğimi düşünüyorum. Yaşasın ev yemekleri!
25 Aralık Pazar
Diyetisyen Serap Orak Tufan
www.seraporak.com
www.kendinizeiyibakin.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder